Liikettä ja lihaskuntoa – 5 viikon lyhytkurssi

Maanantaisin 17.11.-15.12.2025 klo 16:30-17:30 uimahallin liikuntasalissa

Ryhmän ohjaajina toimivat Kuortaneen urheiluopiston liikuntaneuvojaopiskelijat osana työharjoitteluaan.

Treeni sisältää lihaskuntoharjoittelua alkulämmittelyineen ja loppujäähdyttelyineen. Treenissä kuormitetaan koko kehoa ja liikkeet pystyy soveltamaan kaikille sopiviksi. Ryhmä soveltuu kaikille aikuisille.

Maksu uimahallin sisäänpääsymaksu, ei ennakkoilmoittautumista.

Lisätietoja: