Terveyskuntotestejä tarjolla ma 27.4.2026 klo 16-18

Keuruun liikuntapalvelut järjestävät terveyskuntotestejä maksutta maanantaina 27.4. klo 16-18 Keuruun urheilukentän ympäristössä, osoitteessa Keuruuntie 23, 42700 Keuruu.

Testausillassa on mahdollista tehdä seuraavat testit: UKK-kävelytesti (1km tai 2km – tarkoitettu 20-65-vuotiaille), Motorinen kuntotesti (sisältää: hartiaseudun liikkuvuus, staattinen tasapaino, dynaaminen tasapaino), lihaskuntotestit (sisältää: dynaaminen vartalon koukistus, muunneltu punnerrus) sekä puristusvoimamittaus.

Ilmoittautuminen testeihin torstaihin 23.4.2026 mennessä Heli Peltolalle sähköpostitse Heli.Peltola@keuruu.fi aiheella ”UKK-testit” tai tekstiviestillä p. 040 8272 753. Voit varata aikoja 30 minuutin välein. Kun ilmoittaudut testeihin ilmoita: nimesi, puhelinnumerosi, testit joihin haluat osallistua sekä toivottu testiaika.

Lisäksi tarjolla InBody kehonkoostumusmittaus non-stop jonotuksella uimahallin kokoushuoneessa. Kehonkoostumusmittaus antaa suuntaa antavan raportin lihaksen, rasvan ja veden määrästä ihmisen kehossa. Mittaus perustuu bioimbedanssi-menetelmään, jossa kehon läpi johdetaan kevyt sähkövirta. Huom! Ei raskaana oleville, akuutisti sairastaville tai henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai vastaava lääkinnällinen laite.

Mikäli aiot osallistua kehonkoostumusmittaukseen, huomioi ainakin seuraavat asiat: Vältä aterioita ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta. Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella, valmistaudu siihen, että mittaus tehdään paljain jaloin. Ennen mittausta kannattaa käydä vessassa ja mittaus on suositeltavaa tehdä ennen fyysistä rasitusta.

Lisätietoja: