Hyvinvointistartti K60

Hyvinvointistartti eläköityneille – Buustia eläkkeen aloitukseen!

Maanantaisin 28.9.-2.11.2026 klo 14:00-16:00 + omatoimijakson jälkeinen tapaaminen 7.12.2026.

Hyvinvointistartti on tarkoitettu vasta eläköityneille (noin vuosi) tai lähitulevaisuudessa eläkkeelle jääville, jotka kaipaavat buustia eläkkeen aloitukseen hyvinvointiin liittyen. Startti sisältää viisi tapaamista viikoittain Keuruun uimahallin (Keuruuntie 23) tiloissa sekä omatoimijakson jälkeisen tapaamisen. Yksi tapaaminen kestää kaksi tuntia ja se sisältää luento- ja liikuntaosuudet. Luennot ovat ikääntyneen ravitsemuksesta, liikkumisesta, aivoterveydestä, unesta ja palautumisesta. Liikuntaosuuksissa tutustutaan uimahallin kuntosaliin sekä liikutaan yhdessä eri teemoin, osallistujien toiveet otetaan huomioon. Startti sisältää myös vapaaehtoiset alku- ja loppumittaukset: puristusvoima, tuolilta ylösnousu, tasapainotesti, hartiaseudun liikkuvuus sekä 6 min kävelytesti.

Maksuton!

Järjestäjä: Keuruu ja Petäjävesi liikkuu 2.0 hanke ja Keski-Suomen hyvinvointialue

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: