Kuntosaliryhmät
Kuntosaliryhmät ovat avoimia ryhmiä, joihin ei ilmoittauduta ennakkoon. Ryhmiin osallistutaan kuntosalin avainkortilla. Ryhmistä ei veloiteta ohjausmaksua.
Uimahallin yläkerran kuntosalistarttia suositellaan käytäväksi ennen osallistumista uimahallin ikääntyneiden ohjattuun kuntosaliin, jos ei ole aikaisemmin käynyt kuntosalilla.
Kuntosalistartti uimahallin yläkerran kuntosalilla (ns. seniorikuntosalilla) torstaisin 10.9.-24.9.2026 klo 10–11. Ilmoittaudu etukäteen liikuntaneuvojalle, yhteystiedot alla.
Syyskausi 7.9.-13.12.2026, ryhmät eivät kokoonnu syyslomaviikolla 42 tai pyhäpäivinä.
Tiistai
Ikääntyvien ohjattu kuntosali klo 12:00-13:00
Ikääntyvien ohjattu kuntosali klo 13:00-14:00
Torstai
Ikääntyvien ohjattu kuntosali klo 13:00-14:00
Tuntikuvaukset
- Ikääntyvien ohjattu kuntosali: Ryhmässä tehdään lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelua seniorikuntosalilla ja liikuntasalissa kiertoharjoitteluna. Ennen treeniä tehdään yhteinen alkulämmittely ja treenin lopuksi loppuverryttely.
Laura Rautanen
Vapaa-aikapalvelut
