Hyvinvointistartti eläköityneille – Buustia eläkkeen aloitukseen!
Hyvinvointistartti on tarkoitettu vasta eläköityneille (noin vuosi) tai lähitulevaisuudessa eläkkeelle jääville, jotka kaipaavat buustia eläkkeen aloitukseen.
Ajankohta:
–
Osoite:
Keuruu
Keuruuntie 23, Keuruu, Suomi
Järjestäjä:
Keuruun vapaa-aikapalvelut ja Keski-Suomen hyvinvointialue
tino.kohonen@keuruu.fi
0505647652
https://keuruu.fi/vapaa-aika-ja-matkailu/liikunta/liikuntaneuvonta/liikuntaneuvonnan-ryhmat/
Ilmoittautuminen:
–
Maanantaisin 2.-30.3.2026 klo 13:30-15:30 + omatoimijakson jälkeinen tapaaminen 25.5.
Startti sisältää viisi tapaamista viikoittain Keuruun uimahallin (Keuruuntie 23) tiloissa sekä omatoimijakson jälkeisen tapaamisen. Yksi tapaaminen kestää kaksi tuntia ja se sisältää luento- ja liikuntaosuudet. Luennot ovat ikääntyneen ravitsemuksesta, liikkumisesta, aivoterveydestä, unesta ja palautumisesta. Liikuntaosuuksissa tutustutaan uimahallin kuntosaliin sekä liikutaan yhdessä eri teemoin, osallistujien toiveet otetaan huomioon. Startti sisältää myös vapaaehtoiset alku- ja loppumittaukset: puristusvoima, tuolilta ylösnousu, tasapainotesti, hartiaseudun liikkuvuus sekä 6 min kävelytesti.
Maksuton!
Ilmoittautuminen: tino.kohonen@keuruu.fi tai 050 564 7652
Järjestäjä: Keuruu ja Petäjävesi liikkuu 2.0 hanke ja Keski-Suomen hyvinvointialue