Liikuntaneuvonnan ryhmät

Hyvinvointistartti työikäisille

22.9.-3.11.2025 (pois lukien vko 42) + omatoimijakson jälkeinen tapaaminen 15.12.2025

6 viikkoa kestävä valmennus terveytensä kannalta liian vähän liikkuville työikäisille, joiden tavoitteena on tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihin liikkumisen ja ruokavalion myötä. Jakson aikana tarkastellaan omia liikkumis- ja ruokailutottumuksia sekä suunnitellaan yhdessä tavoitteiden mukaisia omaan arkeen sopivia muutoksia, jotka lisäävät hyvinvointia. Jakso sisältää vapaaehtoiset alku- ja lopputestaukset sekä eri liikkumismuotojen kokeilua.

Tapaamiset ovat maanantaisin 22.9.2025 alkaen klo 16:30-18:00 Keuruun uimahallin kokoushuoneessa ja liikuntatiloissa (Keuruuntie 23, 42700 Keuruu). Kuuden viikon jälkeen ryhmä jää omatoimijaksolle, jonka jälkeen tavataan 15.12.2025.

Starttiryhmä on maksuton ja sen järjestää Keuruu ja Petäjävesi liikkuu-hanke.

Nuorten kuntosalikurssit

Yläkouluikäisille suunnattuja kuntosalikursseja järjestetään syksyllä -25 ja tarpeen mukaan. Kurssin käytyään kuntosalilla voi käydä ilman huoltajaa. Ryhmät ovat maksuttomia.

• Nuorten kuntosalikurssi keskiviikkoisin 10.9.-8.10.2025 klo 15:30-16:15 uimahallin alakerran kuntosalilla. Osallistuminen vähintään neljälle kerralle.
• Nuorten tyttöjen kuntosalikurssi keskiviikkoisin 22.10.-3.12.2025 klo 15:30-16:15 uimahallin alakerran kuntosalilla. Osallistuminen vähintään viidelle kerralle. Huom, ryhmä ei kokoonnu 19.11. ja viikolla 44 kokoontuminen torstaina.